Los círculos con las rodillas ayudan a nutrir la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la bombilla de las pantallas, lo que puede tener posesiones sobre la salud de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Recuerda, cuidar de tus ojos e